ここ数日非常モードで動いていたせいか、精神力を消耗してしまったようです。
というわけで、余計な情報を遮断して、音楽を聴くことにしました。
ちなみに音楽療法という精神療法があって、そのメソッドに従えば、明るい気分の時は明るい曲、暗い気分の時は暗い曲がよいとされています。無理に気持ちを持ち上げようとしない方がいいようです。
あとは好きなアーティストを選べばよいでしょう。自分はレイ・ハラカミに少し坂本龍一を混ぜて、ランダムでかけてます。
もうちょっと温かいのがよければ、Sadeとかかな。
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ネットからも人々のいらだちを感じます。こういう時なので無理も無いことです。
皆が心の平穏を取り戻して、一緒に前へ歩み出せる時が来ることを願っています。